ラットプルダウン

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ラットプルダウンは主に背中の筋肉を鍛えることできるトレーニングです。
背中を鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質を目指すことができます。
また、姿勢の改善にも効果があります。

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